Beschreibung
14.01.2027 – 04.03.2027
donnerstags, 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
8 Wochen
Kurs wird aufgezeichnet und kann wiederholt werden
Der Kurs ist für dich perfekt, wenn
- du Mama bist und hast deine Rückbildung abgeschlossen.
- du deinen Körper wieder richtig stärken und formen möchtest.
- du wissen willst wie du deinen Beckenboden und Core intensiv und nachhaltig trainieren kannst.
- du ortsunabhängig trainieren möchtest.
- du mehr möchtest als reines Beckenbodentraining.
Der Kurs findet online live via Zoom statt.
Du benötigst:
- eine stabile Internetverbindung
- Tablet, Smartphone oder PC
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. An einem Präventionskurs dürfen nur gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankung teilnehmen. Kontraindikationen findest du hier.