Beckenboden- & Rektusdiastase – Therapie
Therapie, Beratung und individuelles Einzeltraining in Esslingen bei Stuttgart
Beckenbodenprobleme, bleibende Rektusdiastase oder andere Beschwerden nach der Schwangerschaft sind oft ein sensibles Thema, welches Zeit und eine individuelle Beratung benötigt. Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin habe ich mich auf diesem Gebiet spezialisiert. Bei einem ersten Beratungstermin werde ich Ihren Beckenboden und Ihre Rektusdiastase / Bauch ganz genau untersuchen. Die Untersuchung erfolgt nach einer ausführlichen gynäkologische Anamnese. Mit meinen Händen und unterschiedlichen Tests teste ich Ihren Beckenboden und Ihren Bauchmuskel von außen. Ab Herbst 2024 biete ich auch Untersuchungen mittels Ultraschall an.
Anschließend werde ich Sie darüber aufklären was Sie tun können, damit Sie Ihre Beschwerden in den Griff bekommen. Außerdem werde ich Sie, wenn nötig, therapieren und Ihnen ein Trainingsprogramm an die Hand geben.
Ein Termin dauert 60 Minuten, so haben wir gemeinsam genug Zeit um individuell auf Ihre Beschwerden einzugehen. Dazu gehört eine genaue Untersuchung, Aufklärung und Beratung, sowie wenn nötig eine physiotherapeutische oder osteopathische Behandlung, und das Erstellen eines individuellen Trainingsplanes.
Ich berate Sie zu folgenden Themen:
- Beckenbodenschwäche
- Inkontinenz
- Organsenkung
- Rektusdiastase
- Rückbildung
- Pessartherapie
- Hypertoner Beckenboden
- Vorbeugung von Organsenkung / Inkontinenz / Rektusdiastase in der Schwangerschaft oder nach der Geburt
Ab Herbst 2024 biete ich zusätzlich Beckenboden-Checkups und Rektusdiastase-Checkups mittels Ultraschalluntersuchung an. Bitte senden Sie mir eine E-Mail, wenn ich Sie über Termine für die Check-Ups informieren soll.
Ihre Vorteile von einer Beckenboden- und Rektusdiastase – Therapie
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Mein Therapieschwerpunkt ist die Körpermitte
Beckenboden
Über 4,5 Millionen Frauen leiden in Deutschland an einer Harninkontinenz, auch Senkungsbeschwerden sind nicht selten. Die meisten Frauen haben davon Kinder oder sind schon in einem höheren Alter. Gezieltes Beckenbodentraining, aber auch eine gezielte Beckenbehandlung oder aber auch eine Pessartherapie kann die Beschwerden verbessern oder sogar beseitigen. Bei einem persönlichen Termin werde ich Sie untersuchen, beraten, behandeln und Ihnen effektive Beckenbodenübungen zeigen.
Rückbildung
50% aller Mütter finden keinen Rückbildungskurs. Rückbildung ist aber ein enorm wichtiges Thema und sollte nicht vernachlässigt werden. Denn eine fehlende Rückbildung kann zu Harninkontinenz und starken Rektusdiastasen führen. Bei einem persönlichen Termin werde ich Ihren Beckenboden und Bauch genau untersuchen und Ihnen dann einen individuellen Trainingsplan erstellen, Sie erhalten viele Tipps und lernen Ihren Körper besser kennen.
Rektusdiastase
Viele Mütter haben auch nach Jahren noch einen dicken Bauch und sehen „schwanger“ aus, obwohl sie Rückbildung gemacht haben. Meist ist der Grund eine Rektusdiastase. Bei einem persönlichen Termin werde ich Ihren Bauch ganz genau befunden und ggfs. osteopathisch behandeln, anschließend lernen Sie effektive Übungen, erhalten Alltagstipps, lernen eine Tapeanlage, erhalten wichtige Infos, u.v.m.. Für eine spezielles Rektusdiastase-Training ist es nie zu spät.
Therapie- & Beratungstermin in Esslingen bei Stuttgart buchen.
Die Termine finden in meiner Heilpraktikerpraxis in 73770 Denkendorf bei Esslingen statt. Ein Termin dauert 60 Minuten. Ein Rezept vom Arzt ist nicht notwendig, ich rechne nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Heilpraktikerleistungen – informieren Sie sich hier bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte beachten Sie, dass ich mich ausschließlich auf die Beckenbodenbeschwerden von Frauen spezialisiert habe. Männer mit Beckenbodenbeschwerden können in einer Physiotherapie-Praxis behandelt werden.
Ich untersuche Ihren Beckenboden und Ihre Rektusdiastase gründlich und berate Sie anschließend umfassend. Ab Herbst 2024 biete ich auch Untersuchungen mittels Ultraschall an (Beckebodencheckup).
Sollten Sie keine Terminbestätigung per E-Mail erhalten, dann schauen Sie bitte in Ihrem Spam-Ordner. Mit Ihrer Terminbuchung stimmen Sie den Datenschutzbestimmungen zu.
Ich bin auch online für Sie da!
Anita Abele | Expertin für Beckenboden & Rekutsdiastase
Anita Abele
Ich bin Anita Abele Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, zertifizierte Trainerin und habe mich auf die Gynäkologie und Urologie spezialisierst. Ich begleite seit Jahren Frauen nach Ihrer Schwangerschaft in der Rückbildungsphase bis zu den Wechseljahren.
- staatl. anerkannte Physiotherapeutin
- Heilpraktikerin
- zertifizierte Postnatal-Trainerin & Expertin für Rückbildung (Mama-Workout)
- Expertin für die Behandlung von Rektusdiastase (angelehnt an Diane Lee, Mama-Workout, Angela Heller)
- Expertin in der Beckenbodentherapie (nach Junginger-Bäßler-Konzept, Mama-Workout und vielen weiteren Fortbildungen)
- Pessare in Therapie und Training (Sabrina Nieland)
- Organsenkungen (Sabrina Nieland)
- zertifizierte Pilates-Trainerin (APPI-Health-Group)
- osteopathische Manualtherapeutin (Medi-ABC)
- myofasziale Schmerztherapeutin (Marc Optenberg, Jürgen Marte)
- Trainingstherapie
- manuelle Lymphdrainage
- Krankengymnastik nach Bobath
Ich unterstütze Frauen in der Therapie, im Einzeltraining, im Gruppenkurs oder online. Mit unzähligen Aus- und Weiterbildungen, habe ich mein Wissen aufgebaut und mein Wissen möchte ich allen Frauen weitergeben, denn als Rückbildungscoach ist es meine Aufgabe Frauen bestmöglich während und nach ihrer Rückbildung zu unterstützen und das ist mein Versprechen an Sie.
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Alle Kurse auch online verfügbar!
Mein gesamtes Kursangebot ist auch online erhältlich. Als Club-Mitglied haben Sie Zugriff auf Beckenbodenkurse, Rückbildungskurs, Pilateskurs, MamaFitness, u.v.m..
